Training im Umidanuki Dôjô
Trainingskonzept
Das Bujinkan ist eine komplexe Sammlung von Techniken, Prinzipien und Strategien.
Ein stimmiges Trainingskonzept ist daher von zentraler Bedeutung, um Fortschritte zu erzielen und nicht die Übersicht zu verlieren.
Dem japanischen Lehrprinzip Shu Ha Ri folgend, trainieren wir im Bujinkan Umidanuki Dôjô in 3 Trainingseinheiten. Diese Einheiten können unabhängig voneinander besucht werden, ergänzen sich aber gegenseitig.
Abhängig der ganz individuellen Ziele kann es daher sein, dass ihr nur am Ninja Fitness teilnehmen wollt oder aber euch als Anfänger noch nicht an die Teilnahme am Senpai Training, der Trainingseinheit für Fortgeschrittene Schüler, herantraut. Das ist absolut in Ordnung.
Den größten Trainingserfolg bietet aber die Teilnahme an allen 3 Einheiten.
Ninja Fitness
Körperliche Basis
ab 10 Jahren
Ninja Fitness bildet die körperliche Grundlage.
Tiefe Kamae (Körperhaltungen) und eine gute Balance sind nicht nur technisch zu verstehen, sondern können auch körperlich herausfordernd sein.
In dieser Trainingseinheit fokussieren wir uns daher auf Kraft, Ausdauer, Flexibilität und unser Taihen Jutsu, die Kunst den Körper zu verändern.
Mit dem Taihen Jutsu trainieren wir also auch Fallschule und Rollen im Ninja Fitness
Kôhai Training
Waffenlose Grundformen
ab 12 Jahren
Im Kôhai Training liegt der Fokus auf den Grundlagen (Jap.: Kihon).
Die Kihon ist Ursprung und Quell für alle daraus hervorgehenden, fortgeschrittenen Techniken.
Das Training baut auf den 5 Basiselementen Balance, Distanz, Timing, Rhythmus und Gespür auf.
Mehr zur Bujinkan Kihon haben wir in unserer Kihon Serie zusammengestellt.
Senpai Training
Fortgeschritten // Waffentraining
ab 14 Jahren
Mit den richtigen körperlichen Fähigkeiten und der verinnerlichten Technik aus dem Kôhai Training arbeiten wir daran die klar strukturierten Bewegungsabläufe der Kihon mit Leben zu füllen, Waffen zu integrieren und komplexe Konzepte, wie Juppô Sesshô, Mutô Dori oder auch Chikara Wo Nuki zu erarbeiten.
Einblicke ins Waffentraining und anderen fortgeschrittene Techniken findet ihr in unserer Buki Serie.
Doch jede auch noch so gute Beschreibung eines Trainings wird immer auch nur eine Beschreibung bleiben.
Meldet euch deswegen einfach per Mail oder über unser Kontaktformular zu einem Probetraining an.
Trainingskalender
Facts
Trainingszeiten
|
Allgemeines Training |
||
| Di | 19:15 - 21:00 | Senpai Training (Fortgeschrittene) |
| Fr | 18:00 - 19:00 | Ninja Fitness |
| Fr | 19:00 - 20:30 | Kôhai Training (Basics) |
Events und Sondertrainings finden außerdem in unregelmäßigen Abständen statt. Infos dazu findest du hier.
Trainingsort
Trainingsbeitrag
Im Bujinkan Umidanuki Dôjô wollen wir allen interessierten Buyû (Kriegerfreunden) die Teilnahme am Training ohne ein kompliziertes und komplexes Beitragsmodell ermöglichen. Unser Konzept ist daher kurz und einfach.
| Alter | Monatsbeitrag |
| bis 17 Jahre | 20 € |
| ab 18 Jahren | 40 € |
Ein unverbindliches und kostenloses Probetraining bis zu 2 Wochen ist jederzeit möglich.
Melde dich dazu einfach per Mail oder über unser Kontaktformular an.